Psyllium Husk ehk India teelehe (Plantago ovata) seemnete kestad on heaks kiudainete allikaks, mis toetavad seedekulgla head tervist ja tõhusat toimimist.  Sel on head vett siduvad omadused, aitab kaasa seedimisele, täidab kõhtu ning kasutatakse paljudes populaarsetes dieetides ja gluteenivabades küpsetistes. Veega kokku puutudes ja seedekulglas liikudes muutuvad india teelehe seemnete kestad geeljaks massiks ning oluliselt paisuvad, mis aitab viia füüsiliselt välja soolestikku kogunenud toidujäägid ja muud toksiinid. Psyllium Huski soovitatakse inimestele, kel on probleeme kõhukinnisuse või -lahtisusega.

Kasutamine: 1 kuhjaga teelusikatäis (5g) psyllium pulbrit segada poole klaasi (100ml) toasooja veega ning juua koheselt (muidu segu paisub ja tardub). Korrata kaks kuni kolm korda päevas. Soovitav on peale Psyllium Huski kasutamist juua rohkelt vett.

Sobib ka taimetoitlastele, veganitele ning kandiida, pärmi ja laktoosi tundlikkusega inimestele.

Mahedike poes on saadaval BiOrganik Psyllium Husk 100g pakk.

Toitumisalane teave 100g kohta:
Energiasisaldus: 146 kJ / 35 Kcal
Rasv: 1 g (millest küllastunud rasvad: 0,2 g)
Süsivesikud: 3.6 g (millest suhkrud 0 g)
Kiudained: 82 g
Valk: 2.8 g
Sool: 0.14 g

Säilitada kuivas ja jahedas, lastele kättesaamatus kohas.